במצבי סטרס ומתח נפשי מומלץ לצרוך מזונות שיעזרו להפחתת רמות הסטרס כגון
ירקות ירוקים ,חליטות תה ירוק, דגנים מלאים.
במצבי סטרס ומתח נפשי מומלץ לצרוך מזונות שיעזרו להפחתת רמות הסטרס כגון
ירקות ירוקים ,חליטות תה ירוק, דגנים מלאים.

מי הברז עוברים תהליכי טיפול וניקוי לפני שהם מגיעים הביתה, אך התהליך הזה לא מסלק את כל החומרים הנמצאים בהם. לצד המים עצמם, זורמים דרך הצנרת שאריות אבנית, כלור ולעיתים גם מתכות כבדות. רבים מכם שותים מהברז מדי יום מבלי לדעת בדיוק מה מרכיב את המים האלה. הרכב המים משתנה בין אזור לאזור, ותלוי גם בגיל הצנרת של הבניין שבו אתם גרים.